iCal
Raum:
Seminarraum 104 (104)
Thema:
Präsentationsart:
Workshop
Dauer:
90 Minuten
16:00 Uhr
Resilienz stärken – Digitale Unterstützung in Krisenzeiten für marginalisierte Gruppen
Details anzeigen
Autor:in:
Elsbeth Horbaty | Switzerland
TEASER
Erkennen und Erarbeiten eigener Ressourcen, um sich in Stress- und Angstsituationen sicherer zu fühlen
ABSTRACT
Wie können wir marginalisierte Gruppen per Internet unterstützen, schwierige Zeiten zu bewältigen? Über welche Ressourcen verfügen diese Menschen und wie können sie aktiviert werden? Welche Erfahrungen haben Sie? Genau um diese Fragen geht es in dem von mir entwickelten Training für Gruppen/Communites zur Stärkung ihrer Resilienz, das durch Körperübungen des Somatic Experiencing ergänzt wird. In diesem interaktiven Workshop können Sie alles persönlich miterleben.
In dem interaktiven Workshop geht es darum, meine Trainings mit marginalisierten Gruppen mit zu erfahren. Wir durchlaufen gemeinsam die Ansätze, mit denen ich arbeite. Sie erhalten Informationen, was mit unserem Körper und Geist in Krisenzeiten geschieht. Sie erfahren, wie wichtig es ist, zuerst gemeinsam mit dem Zielpublikum Themen auszuarbeiten, die auf ihren Bedürfnissen basieren: Umgangs mit Angst und Stress, Aufarbeitung von Trauer, Hilfeleistungen an anderen, ohne sich selbst zu belasten oder Freude auch in Krisenzeiten zu geniessen. Wir lernen allgemeingültige Ressourcen kennen, welche die Resilienz stärken und auf Grundlage der Geschichte der Familien und der Communities gemeinsam weiterentwickelt werden können. Mit der Methode des Somatic Experiencing von Peter Levine praktizieren wir gemeinsam Körperübungen, zur Wahrnehmung, die das autonome Nervensystem beruhigen können. Diese können helfen sich sicherer und ruhiger zu fühlen, um so Stressfaktoren zu reduzieren und die Herausforderungen in Krisenzeiten leichter zu bewältigen.
Sie haben hier die Möglichkeit diesen Ansatz für sich selbst zu reflektieren. Sie nehmen Ihre persönlichen Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz wahr, um sie auszutauschen und weiter zu entwickeln.